J'ai testé ... Des jus anti-arthrose

Alimentation
Ingrédients 
  • Concombre
  • Pomme
  • Citron
  • Epinard
  • Gingembre
Matériel 
  • Extracteur de jus

Objectifs : renforcer mes os et retarder la progression de la maladie.

Je le bois généralement le week-end quand j'ai le temps. La petite astuce de l'été est de rajouter des glaçons pour le déguster bien frais. Je ne prépare jamais mes jus en avance car je préfère boire directement après extraction. Tous les légumes et fruits que j'utilise sont biologiques. Ce jus n'est pas trop sucré (à condition de ne pas trop utiliser de pomme) donc convient bien lorsque l'on fait attention à son poids.

Le jus "vert" plein de calcium

  • Concombre
  • Pomme
  • Citron
  • Epinard
  • Gingembre

Epluchez et mettez le tout dans votre extracteur ! Le tour est joué. 

Prix : 30 euros par semaine pour 1 jus par jour. Vous trouverez des extracteurs de jus autour de 60-70€. 
Asuce : vous pouvez augmenter au fur et à mesure le pourcentage de légume par rapport aux fruits. Cela vous prendra un peu de temps à vous habituer mais c'est d'autant meilleur pour le corps.

Commentaires

Portrait de hiboux325653
hiboux325653
A-t-on une suggestion quant aux quantités de chaque ingrédient à intégrer dans le jus ? Merci pour la recette, je vais tester !
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