4 exercices simples pour le bas du corps

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Objectif 

Retrouver une amplitude articulaire

En quelques mots

Samuel Querleux, ostéopathe partenaire de Libarti, nous montre quatre exercices pour mettre en mouvement le bas du corps. 
La mise en mouvement et le regain d'autonomie sont importants pour combattre les signes d'arthrose, c'est pourquoi ajouter ces exercices à votre routine quotidienne est bénéfique. Pour y accéder cliquez ICI.  En route les Libarties !

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Sources 
  1. Source 1
  2. Source 2
Rédigé par Libarti.

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